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생활정보
2014.04.29 02:14

생강의 효능

Astorian
추천 수 1 댓글 0
안녕하세요:)
환절기다보니 아무래도 감기에 걸리시는 분들이 많더라구요.
저도 감기때문에 거의 2주를 고생한거 같아요 ㅠㅠ
그래서 감기에 좋다고 알려진 생강차를 많이 먹게 됬었는데요.
오늘은 생강의 효능!!에 대해서 직접 알아보고 알려드리려고 해요:)




먼저 생강은 다들 아시다시피, 감기 증상 완화에 탁월한 효과를 지니고 있습니다.
그이유가 생강의 매운맛을 내는 진저롤과 쇼가올이라는 성분이 우리 몸의 찬 기운을 밖으로 내보내기 때문이라고 하는데요,
그래서 감기증상완화뿐만 아니라, 감기를 예방하는 효과도 있다고 하니
평소 감기에 잘 걸리는 분이라면 생강티나 생강을 다양한 방법으로 자주 드시는 것도 좋은 것 같아요:)

또 면역력을 강화시키는 효과도 있어서 기타 잔병치레를 막아준다고합니다.

면역력을 강화시키는 원리는 간단합니다.
생강이 체온을 높여주는 효과가 있기 때문인데요, 그래서 생강은 여자에게 좋은 식품이라고 해요.

각종 여성질병은 몸에 냉기가 흐를때에 발생한다고하죠.
생리통과 같은 여성 질환에서 벗어나고싶으면 생강을 꾸준히 드시면 된답니다.
생강은 부신수질이라는 호르몬을 자극하는 작용을하고 이는 아드레날린의 분비를 촉진하기때문에
혈관을 확장시켜 혈액순환을 도와 몸을 따뜻하게 해준답니다.


또 생강은 수분조절로 부기를 제거해주는 생강 효과 도 있답니다.
우리몸은 아시다시피 60~70% 정도 이상이 수분인데요, 인체의 수분 조절이 제대로되지않으면 수독현상이 일어난다고 해요. 생강은 이러한 수독현상이 일어난 인체에 각종 기관을 자극하여 땀을 내고, 소변을 잘보게해주어 부기를 빼는 효과까지 있답니다.


 
마지막으로는 콜레스테롤 수치를 낮추기 위해 생강을 많이 드시기도 하고 노화 방지에도 탁월한 효과를 보여준다고 하네요:)

소화불량일때에도 생강차를 드시면 위장내벽의 혈액순환을 도와서 위장 활동을 촉진하여 소화 흡수력을 높여준다고합니다.
이 부분은 저도 전적으로 동의!!:)
가끔 속이 더부룩할때 생강차를 마시면쑥내려가는 경험을 한적이 많아서 
소화기능이 떨어지는 저로써는 생강차를 집에 쟁여두고 계속 마시고 있거든요:)



생강의 쓴맛이 싫으시다면, 꿀에 재워논 생강차를  구입해서 드시는 것도 한방법인거 같아요:)
Kakaotalk
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